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会吃的人最健康,3种食物离不开,排毒养颜、美白护肤!

未知 2019-05-10 10:07

会吃的人最健康,3种食物离不开,排毒养颜、美白护肤!

1、绿豆芽

绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,还能降血脂和软化血管,排毒养颜、美白护肤。

2、苹果

苹果还可以降低胆固醇 预防心血病,苹果中的果酸和维生素能够有效吸附胆固醇,使之随着粪便排出人体,这样血中胆固醇能有效减低,能够减少动脉硬化,心血管疾病发生的风险。同时吃苹果还能增加胆汁分泌,避免胆固醇沉积在胆汁中,导致胆结石形成。

3、草莓

草莓是春季最应季的水果,也是最先上市的水果,三月初到三月中旬,大量草莓已经在市面上买卖。曹梅有补血、健脾的功效。草莓水分含量比较多,对于体质比较虚弱的人也有一定功效。

会吃的人最健康,3种食物离不开,排毒养颜、美白护肤!

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